איך את/ה מחבל/ת בעצמך בדרך לדבר הבא שאת/ה רוצה?

איך את/ה מחבל/ת בעצמך בדרך לדבר הבא שאת/ה רוצה?

מחשבות על 10 עקרונות שגיליתי דרך תהליכי הליווי:

1. את/ה לא יודע/ת מה את/ה רוצה.
פרשת דרכים? צריך לקבל כבר החלטה? רוצה כבר לזוז קדימה ועדיין מרגיש תקיעות?
ומה קורה בעבודה שלך? במצב כזה הרבה פעמים המחשבה לא בהירה.
אתה מסתובב בעולם בתחושה שאתה רוצה לעשות משהו שונה,
אך לא יושב רגע לכתוב את הרעיונות שלך, להסביר לעצמך מה אפשרי עבורך ואיך (ולא מה אתה לא).
שב ותכתוב את המחשבות והרעיונות שלך, זה יעשה המון סדר וימקד אותך.
אם אתה לא יכול להסביר לעצמך מה אתה רוצה ומה אפשרי עבורך, לא תוכל להסביר זאת למישהו אחר ולהוציא את זה לעולם.

2. הפרעות
אתה נותן סדר עדיפות גרוע לדברים טפלים (89 מיילים על הבוקר זה לפתור סדר עדיפות של מישהו אחר…).
אם תיתן להפרעות לנהל אותך אתה מחבל בביצועים שלך.
תעשה את מה שאתה צריך שייקדם אותך בסדר עדיפות ראשון שלך. תתגבר על הפרעות.
קח משימה, תתמקד בה ללא הפרעות 30 דקות ועשה הפסקת רענון קצרה.

3. רגשות
“תמיד יש לנו בחירה איך להגיב לעולם” – פרנקל אמר. אנו מוצפים בהרבה רגשות,
והרגשות שלך, כשהם משתלטים, הם מפריעים לביצועים שלך.
כזה פשוט: כעס, תסכול, פספוס ואכזבה מגבילים אותך.
יש לגיטימציה, תכעס, תהיה מתוסכל, אבל אל תפעל מתוך המקום הזה.

4. מצב אנרגטי ירוד
המצב הירוד משפיע על הביצועים שלך. שנה רגש, שנה התנהגות.
קום, עשה ספורט, שים מוסיקה או כל דבר אחר שיכול להרים אותך.
אף פעם אל תיקח החלטות כשהמצב האנרגטי שלך ירוד.

5. יהירות
תחושת “יש לי זכות, מגיע לי” מעצימה, כשהיא באה מהמניע הנכון, אך ברגע שאתה מרגיש שרק מגיע לך,
אתה זז מהאני הכי טוב שלך. תישאר צנוע, תהיה בפוקוס על אנשים אחרים,
ולא עד כמה אני טוב, כמה אני גדול ויכול.
אל תשים פוקוס רק על עצמך – לא רק מה אני, אלא מה אני יכול לתרום, איפה ולמי.

6. מיינדסט מקובע מול מיינדסט של התפתחות
אל תתקבע על מה שאתה רוצה היום, תסתכל רחוק יותר. תתמקד בתוצאה שאתה רוצה בטווח הרחוק, במטרה שלך.
תבין מה תקבל ותרגיש כשתגיע לתוצאה הזו, ותן היום את כל כולך, אבל את כל מה שיש לך.

7. “אני לא מקבל/ת עזרה, אני יכול/ה לבד”
הרבה אנשים לפני קבלת החלטה חשובה בחייהם המקצועיים/האישיים או שניצבים בפני פרשת דרכים סובבים סביב הלופ של עצמם.
תתייעץ, תיפתח לשאלות נוספות, לאפשרויות חדשות, לתפיסות אחרות, לאנשים שעשו את זה, לאנשים עם ניסיון.

8. “מעניין אותי מה הסביבה רוצה”
אתה מונע מהסביבה החיצונית (מה ייראה טוב, מה “הם” יגידו על זה), ולא מסתכל פנימה על מה באמת אתה רוצה.

9. את/ה מוצפ/ת אפשרויות.
אתה יכול לעשות מלא דברים: את זה ואת זה ואת זה. ברור שאתה יכול, אך לא זו השאלה הנכונה.
השאלה המדויקת היא מה אתה רוצה. קחו לדוגמא אותי 😊 יכולתי להיות ציירת ממש מוכשרת, נכון, אז יכולתי,
השאלה אם אני רוצה את זה באמת? זה מרגש אותי? אני מתלהבת מזה?
מה שמרגש אותך יש לו קשר עמוק לייעוד שלך, תהיה בקשר עם זה.

10. “תביאו לי חומר”
אתה קורא מלא חומר, קונה ספרים, רוכש הדרכות גנאריות, אוסף מלא מידע,
ולא יודע איך לתרגם את זה לעשייה ולפעולה הנכונה עבורך שתייצר את התוצאה הרצויה לך.
קבל את עצמך ככה איך שאתה, והיכנס למגרש.

תעשה לעצמך טובה,
תכריז על 2022 כשנה שבה אתה עושה כל מה שצריך,
אבל את כל מה שצריך.
אתה נותן הכל כדי להגיע בדיוק למה שאתה רוצה
(לתחום העיסוק הנכסף, למשקל היעד, לזוגיות הבריאה, ללייפסטייל בריא…)

דברו איתי, נעשה שיחה קצרה ובה נחליט על התאמה לתהליך הליווי.

אנחנו מכירים?
הי 😊 אני איילת,
ואני עוזרת לאנשים לעשות את המעבר מפרשת דרכים להחלטה הנכונה ולביצועה בפועל.
אני פוגשת אתכם/ן בקבוצות או בתהליכים אישיים אחד על אחד בקליניקה נינוחה ומאפשרת,
בצמתים של קבלת החלטות ובפרשת דרכים בעבודה, בקריירה ובחיים האישיים.

תמיד שמחה להיות כאן עבורך,
ולשתף ידע שיכול לעזור לעוד אנשים פרטיים וארגונים להתפתח ולגדול.
050-5803729