איך אני יודע מה אני רוצה?
האם הרצונות שלי הם של ההורים שלי או שלי?
לוקח זמן להפריד בין הרצונות האמיתיים שלנו
לבין אלה של ההורים שלנו ושל סביבתנו.
יש גבול מאוד דק בין שני אלה,
כל כך דק עד שקשה להבחין.
מה התוצאה של זה?
אנשים מסתובבים עם חלומות,
משימות, עבודות, מערכות יחסים
שמתאימים לציפיות הסביבה,
ולאו דווקא להם.
מתי זה נגמר?
כשיש טריגר, כשמתעורר משבר,
כשהלחץ והמתח כל כך חדים
עד שכבר אי אפשר יותר להמשיך להגשים
את החלומות של האחר. (כי אלה כבר תפוסים…)
אז איך מתחילים לעבוד על זה?
1. שאל את עצמך כל בוקר:
איך אני רוצה שהיום שלי ייראה?
מה אני רוצה להכניס בו?
2. מה הדברים הכי חשובים לי בחיים?
עשה רשימה של 10 דברים כאלה,
ומתוכם תצמצם ל-5 הדברים הכי חשובים לך
שבלעדיהם תרגיש מתוסכל בחיים.
3. בכל יום תבדוק לפני השינה
האם חיית היום לפי ערכים אלה.
אם כן, צ’פר את עצמך.
אם לא, שפר מחר.
4. תתרגל לשאול את עצמך:
מי מדבר עכשיו מגרוני? של מי הקול הזה?
אמא? אבא?
מורה שלימדה אותי בביה”ס היסודי? אחר?
אל תעשה שום שינוי, רק תבין מי זה.
5. שאל את עצמך:
איך אני מגיע למטרות שלי?
יש הבדל בין להגיע למטרה שלך
מתוך זה שאתה רוצה להוכיח לסביבה ש…
לבין להגיע למטרה שלך מתוך זה
שאתה מרגיש שזה הדבר הנכון עבורך
בשמחה והתלהבות (גם אם קשה, סזיפי, גם אם זה תהליך ארוך).
רוצה להתייעץ?
אני כאן עבורך בכל שאלה.
בינתיים לך תשייף את הרצונות שלך,
איילת
050-5803729